Metabolizma hızlandırmak için

Metabolizmayı hızlandırarak zayıf kalmak ve zayıflamak:
Zencefil çayı: Değirmende inceltilmiş yarım tatlı kaşığı zencefil, bir bardak dolusu soguk suya eklenir, hafif ısıda kaynama derecesine kadar ısıtılır. 5-6 dakika hafif ısıda kaynatılır ve süzülür. Gerektiğinde bir bardak taze demlenmiş çay soğutulmadan içilir.

Acı Biber: Şili, arnavut biberi ya da jalapeno biberi. Yenildikten sonraki yarım saatte metabolizmayı tetikleyerek hızını arttırıyor. vücut için termojenik etkisi var.Yemeklere acı biber katılmasının faydası çok büyük...

                                                                 (Jalapeno biberi)