Çinlilerr nasıl zayıflıyor ???

Okumak için Amerikaya giden çinli bir bayan ayda 4-5 kilo aldıgını egıtımı bittikten sonra ülkesine döndüğünde aynı kıloları kısa surede gerı verdıgını anlatmıstır.Asıl olanın beslenme oldugunu vurgulamıstır.Haftada 3-4 kere balık ve sebze agırlıklı beslenilmeli bunu yanı sıra et tuketımını aza ındırmelıdır.Fast foodtan ozellıkle uzak durulamlıdır.Alıntıdır.Dr.Oz
http://www.vidivodo.com/video/dr-oz-show-japonlarin-kilo-verme-diyeti-et-suyuna-corba-/624875